24. day

Moikka kaikki!

Viikonloppu meni ihan normi merkeissä eikä tapahtunut mitään ihmeitä. Aamupaino tänään oli 60,7 kg mihin olin ihan suht tyytyväinen, koska paino ei ollut viikonlopun jälkeen noussut hirveästi vaikka menkatkin alkoivat ja niiden mukana turvotus.

Tänää aamupalaksi söin marja smoothieta n. 2dl. Koulussa söin leivän, välipalapatukan ja banaanin. Välipalana äskön 2 kauraleipää. Tänään ajattelin seuraavaksi syödä vain jonkun kevyen iltapalan sillä noista leivistä tulee niin paljon hiilihydraatteja että olen muuten yksi iso ilmapallo huomenna.

Nyt en pääse tietokoneelle kuin vasta luultavasti noin puoleen toista viikkoon koneelle koska en ole kotona joten seuraavan kerran musta kuuluu vasta ensi viikon puolella. Tsemit sinne asti!

Tää mun todellakin pitäis oppia!

20. Day

Aamupaino oli 60,2kg, mistä olin tosi ilonen. Tuli sellanen olo et en ookkaa ehkä vaipunu mihinkään suohon. Jippii :)! Tän päivän kaloreita ja syömisiä en rupea tuohon luettelemaan, koska kävin vanhempieni kanssa ravintolassa syömässä joten arvioiminen olisi todella vaikeaa. Koulussa söin jtn keittoa, puolitoista ruisleipää ja hedelmäsalaattia. Ravintolassa tilasin kanaa. Nyt vähän turvottaa, koska annos oli aika iso. No eipähän tarvitse syödä mitään iltapalaa enään.Veden juominen kyllä helpottaa huomattavasti tuota turvotusta. Tänäänkin olen juonut noin pari litraa vettä. Kaloreita kertyi päivän aikana karkeasti arvioiden ehkä 1500. Eli en ala potea tuosta huonoa omaatuntoa, koska tuo on suurinpiirtein peruskulutukseni rajoissa.

Kohta mulla alkaa lukuloma ja ajattelin, että jos mulla riittää kapasiteettia niin voisin lukusuunnitelman oheen kehittää liikuntasuunnitelman. Tulisi varmasti virkeämmin opiskeltua, jos välillä kävisin hieman liikkumassa ja ulkoilemassa! Sitten voisin myös paremmin suunnitella syömisiäni, koska ruokailen kotosalla. Tai jos kävisin koulun salilla niin pystyisin ruokailemaan koululla. Sen näkee sitten kun saan vähän suunnitelmia kasaan.

19. Day

Vihdoin takaisin arkirutiineissa! Pääsinpähän viimein mittaamaan normaalisti aamupainon ja muutaman päivän kestänyt karkin ja muun kuran mässyttämisen kuriin.  Mulla on hirveän huono tapa vaikkapa tuon karkin ja oikeastaan kaiken makean suhteen. En osaa laittaa suuhuni vain sitä yhtä makeista vaan niitä menee sitten koura kaupalla eikä sille meinaa tulla loppua. Sokerin aiheuttama turvotus tuntuukin vielä kaiken lisäksi aivan kamalalta. Aivan kuin olisi ilmapallon niellyt. Tämän takia olen harrastanut noita totaalisia karkkilakkoja nyt muutaman vuoden. Olen aina silloin tällöin syönyt vaikkapa viikon ajan karkkia esimerkiksi syntymäpäivien aikaan, mutta sitten taas huonoon olooni kyllästyneenä jättänyt ne kokonaan pois. Rakastan kaikkea mahdollista makeaa, mutta karkit ovat ehdottomasti pahimmat.
Aamupaino: 61,8 kg

Aamupala:
Piltti = 70kcal

Lounas:
175g kanakastiketta, 70g herneitä = 300kcal

Päivällinen:
100g kanafileetä, 100g raejuustoa,  200 salaattia (salaatti, tomaatti) =230kcal

Lisäksi n.3 litraa vettä

Yhteensä: 600 kcal

Kysymyspostauksen paikka!

No niin. Moni on toivonut jonkinlaista tarkempaa esittelypostausta itsestäni. En haluaisi hirveästi kertoa itsestäni yksityiskohtia täällä blogissa. Mutta olen ihan tavallinen 18-vuotias nuorinainen. Käyn lukiota viimeistö vuottani. Lukio on ollut välillä raskasta, välillä helppoa mutta selvitty ollaan kuitenkin. Harrastan ratsastusta ja hyvän fiiliksen päällä ollessa myös juoksemista. Välillä mun on vaikea pitää motivaatiota yllä, koska innostun nopeasti mutta innostus usein laskee ihan yhtä nopeasti.
Ja ei en ole koskaan harrastanut mitään syömisvammailuja, mutta laihdutin viime talvena nopeasti 10kg. Koulu kuitenkin painoi päälle, enkä enää ehtinyt ajatella syömisiäni tai liikkumista joten  ne tulivat nopeasti takaisin. Siihen painoon haluaisin takaisin ja sen takia blogin perustinkin - motivaatioksi. Katsotaan miten tämä etenee. Huonoja päiviä ja viikkoja tulee varmasti olemaan, mutta yritän kuitenkin pysyä oikeilla raiteilla.

Nyt kuitenkin haluaisin tietää mitä TE haluaisitte musta tietää! Koska sitä infoa on toivottu niin haluaisin, että te laittaisitte kysymyksiä tulemaan juuri siitä mikä teitä kiinnostaa. Yritän vastailla mahdollisimman moneen kysymykseen ja tehdä parhaani saadakseni teidän tyytyväisiksi :)!

Tänään en uutta postauta lupaa, mutta ehkä keskiviikkona tai torstaina.

16. Day

Hitsi nyt on ollu taas vähän kiireitä. Syömisiäkään en oo taas vaihteeks kytänny vaikka olisi todellakin pitäny! Viimeksi kun kävin vaa´alla paino näytti 60,3kg. Ajattelin lopettaa vähä hiilarisen dieetin, mutta pyrin kuitenkin välttämään pastaa, perunaa ym. Nyt on niin inhottavan kylmää ettei tekisi mieli lähteä juoksemaan, mutta pitäisi keksiä jotain muuta. Huomenna yritän tulla kertomaan päivän syömiset, painon jne. ihan normisti. Nyt ei saa antaa periksi! Mä haluan, että on kesä ja että voin vetää shortsit halkaan. Napakorukin himottais...

12. Day

Moikka! Postaustaukoa kertyi tossa melkein viikon verran, koska en ollut kotona ollenkaan. Tästä syystä myös syömisten ja kilojen tuijottaminen jäi vähemmälle enkä niitä kaikkia muutenkaan olisi tähän alkanut kirjoitella. Pieni herkuttelu näkyi tänään aamulla vähän kiloissa (60,8kg), mutta nyt paluu arkeen on taas edessä. Toivottavasti nuo ovat lähinnä turvotuskiloja. Back in business!

6. Day

Iltaa tai oikeastaan yötä. Vuorokausikin on jo näköjään päässy vaihtumaan, mutta leikitään että ollaan vielä perjantain puolella. Tänään mentiin syömisten kanssa vähän perjantai meiningeillä joten annoin itselleni luvan hieman herkutella. Koulussa söin savulohta kolmatta päivää putkeen, mutta se oli kyllä edelleen tosi hyvää! Koko päivänä ei ollut kyllä aikaa liikkumiseen mutta huomenna taas sitten ja sunnuntaina jos jaksan.

Aamupala:
Mehukeitto, nakki = 25 kcal

Lounas:
80g savukalaa, salaattia (salaatti,tomaatti) = 175 kcal

"Välipala"
5 wingsiä, muutama juusto- ja metwursti -siivu = 500 kcal

Päivällinen:
Hiilariton nuudeli, 300g kasviswokkia, tomaatti-mozarellasalaatti = 200 kcal

Lisäksi: n. 2 l vettä

Yhteensä: 900 kcal